الملاحظات

إدارة وأعمال علم الادارة غني بمعلوماته ... تعلم معنا لتكون ادارياً ناجحاً .. وفعالاً ..

إضافة رد
أدوات الموضوع
قديم 22-06-2010, 08:58 AM
  #1
UGU
عضو مشارك
 الصورة الرمزية UGU
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: سوريا
المشاركات: 279
شكراً: 0
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
I15 عشرة عادات تدمر الدماغ


عادات تدمر الدماغ


عشرة عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا لمخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خ يا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ




منقول للفائدة

UGU غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 22-06-2010, 10:32 AM
  #2
saeed
عضو أساسي
 الصورة الرمزية saeed
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: سورية ـ دمشق
المشاركات: 9,022
شكراً: 9,055
تم شكره 7,672 مرة في 2,619 مشاركة
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

شكراً على نقل المعلومة المفيدة والقيمة ..

قد تكون المعلومة بديهية للبعض ولكن هي ذكرى لمن يعرف ..
وتنبيه لمن لا يعرف ..

شكراً جزيلاً لجهودك المميزة .. أكثر من أخبار الصحة إن أمكن ذلك ..

تقبلوا فائق الاحترام ...
__________________
نلتقي لنرتقي
saeed غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 22-06-2010, 01:43 PM
  #3
UGU
عضو مشارك
 الصورة الرمزية UGU
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: سوريا
المشاركات: 279
شكراً: 0
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
افتراضي

لعيونك حبيب
UGU غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 22-06-2010, 09:32 PM
  #4
beautiful life
مشرفة صالة إدارة وأعمال
 الصورة الرمزية beautiful life
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: syria - lattakia
المشاركات: 1,929
شكراً: 3,346
تم شكره 3,494 مرة في 1,132 مشاركة
افتراضي

أشكرك أخي ugu على المعلومات المفيدة ....

ننتظر مــزيدك .....
__________________
أفضل وسيلة لــتحقيق أحلآمك هو أن تستيقظ




كن واعياً للطريقة التي تنظر بها إلى الوقت، فمشاهدة الساعة ليست كمشاهدة الغروب.
beautiful life غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 23-06-2010, 12:29 PM
  #5
UGU
عضو مشارك
 الصورة الرمزية UGU
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: سوريا
المشاركات: 279
شكراً: 0
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
افتراضي

انشاء الله أخت بيوتيفل
و طمنينا عن امتحاناتك و تقديمك exam
UGU غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 23-06-2010, 06:46 PM
  #6
manar
عضو أساسي
 الصورة الرمزية manar
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: سوريا
المشاركات: 6,637
شكراً: 393
تم شكره 6,182 مرة في 2,354 مشاركة
افتراضي

شكرا على هذه التذكرة
manar غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 23-06-2010, 08:49 PM
  #7
sam-t
عضو
 الصورة الرمزية sam-t
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 67
شكراً: 0
تم شكره 8 مرة في 3 مشاركة
افتراضي

الله يجزيك الخير
الموضوع جميل
sam-t غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 26-06-2010, 12:05 AM
  #8
beautiful life
مشرفة صالة إدارة وأعمال
 الصورة الرمزية beautiful life
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: syria - lattakia
المشاركات: 1,929
شكراً: 3,346
تم شكره 3,494 مرة في 1,132 مشاركة
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ugu مشاهدة المشاركة
انشاء الله أخت بيوتيفل
و طمنينا عن امتحاناتك و تقديمك exam

الحمد لله أحسن امتحان بهالسنتين يلي قضيتون بالجامعة

شكرا على السؤال
__________________
أفضل وسيلة لــتحقيق أحلآمك هو أن تستيقظ




كن واعياً للطريقة التي تنظر بها إلى الوقت، فمشاهدة الساعة ليست كمشاهدة الغروب.
beautiful life غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 26-06-2010, 12:24 AM
  #9
the king
عضو أساسي
 الصورة الرمزية the king
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: دمشق
المشاركات: 1,015
شكراً: 397
تم شكره 389 مرة في 188 مشاركة
افتراضي

يعني و الله شي بحير
يعني فطور الواحد ما عم يلحق يفطر
و تلوث الهواء الحمدلله هوانا كتير نظيف
و قلة النوم عم نضطر نسهر
و عدم قيام اعمال اثناء المرض الحالة بتأسي ضروري تشتغل
على كل حال مشكور
__________________
in god we trust
the king غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 28-06-2010, 10:43 AM
  #10
UGU
عضو مشارك
 الصورة الرمزية UGU
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: سوريا
المشاركات: 279
شكراً: 0
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
افتراضي

اعملك turn off أخ ذا كينغ
UGU غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات الشعوب المضحكة‎ the king استراحة المضاربين 0 10-07-2010 10:55 PM
باستطاعة 6000 برميل يومياً محطة حيان لمعالجة النفط والغاز غرب تدمر تبدأ العمل Speculator اقتصاد سوريا 0 15-11-2009 10:12 AM
عادات نحو نمو الشخصية الفعالة ابو هاشم استراحة المضاربين 0 26-07-2009 04:01 AM
أكبرعشر عادات تدمر الدماغ أبو عبد الرحمان الدمشقي استراحة المضاربين 0 12-06-2009 02:30 PM
ديدمان التركية تدير المرديديان وشهبا حلب وبالميرا تدمر..من 2009 لـ12 سنة جايين Borsian اقتصاد سوريا 1 07-02-2009 04:06 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:10 AM.



جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir