كــــيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضـت للــ نقد ؟؟!!

[beautiful life]

1.بين لِمن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية

2.اساله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء. حاول أن تحسن الظن في نواياه

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظرهواجمع بينهما

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، واسأله إن كان في ذهنه فكرةأفضل

8.تذكرانك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .واسأل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أوانه لا يريحك فقط

9.إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة

10.إذاكنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11.إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أومعالجة التوتر بالطرق المعروفة.

12.تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد



13.إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه

أتمـــــــــــنى التـــوفيق وهـــدوء الأعصــــــــــاب للـــــــــــ جميع

[mahermmmm]

.إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أومعالجة التوتر بالطرق المعروفة.
جهد مشكور
إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم انه ليس هناك ما يستاهل هذا الغضب لان امور الكون كله بيد خالقه وليس لنا من المر شيء

[BROKER]

حلو كتييير

شكراً

[لقماان]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة beautiful life    1.بين لِمن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية 2.اساله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء. حاول أن تحسن الظن في نواياه 3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً 4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظرهواجمع بينهما 5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك. 6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك 7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، واسأله إن كان في ذهنه فكرةأفضل 8.تذكرانك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .واسأل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أوانه لا يريحك فقط 9.إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة 10.إذاكنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك. 11.إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أومعالجة التوتر بالطرق المعروفة. 12.تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد 13.إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه أتمـــــــــــنى التـــوفيق وهـــدوء الأعصــــــــــاب للـــــــــــ جميع

شكرا جزيلا على الموضوع ,
لكن بكل الموضوع لم ألحظ توقيت استخدام فن الكاراتيه و الكونغ فو!!!!!!!!!!!!
و الذين لا أتقن منهم الا اسمهم...للأسف ..............
السؤال الذي يطرح نفسه
متى يجب علي استخدام القوة في الرد على النقد
أو بالأصح هل يجوز لي توجيه نقد بالأيدي
كما قال المرحوم الماغوط
بوكس ديمقراطي ...........

[beautiful life]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لقماان    شكرا جزيلا على الموضوع , لكن بكل الموضوع لم ألحظ توقيت استخدام فن الكاراتيه و الكونغ فو!!!!!!!!!!!! و الذين لا أتقن منهم الا اسمهم...للأسف .............. السؤال الذي يطرح نفسه متى يجب علي استخدام القوة في الرد على النقد أو بالأصح هل يجوز لي توجيه نقد بالأيدي كما قال المرحوم الماغوط بوكس ديمقراطي ...........

هههههه .... بس كيف صار بوكس وديمقراطي بنفس الوقت

برأيي العنف ما له ضرورة مهما كانت الاحوال ... مادام في باب للحوار والنقاش والاقناع

لا العنف بالفعل ولا حتى بالحكي

لازم نرتقي لـــمرتبة الحوار بدون تجريح ونقد هدام

بــدها طولة بال وأسلوب وشوية رقي

وهالشغلة بدها تدريب وارادة

مشكور أخ لقمان