فوائد النعناع

[غالب]

فوائد النعناع



1- يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام
كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.


2- للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.


3- تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي
ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام وطرد الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص.


4- النعناع يريح إن شاء من الغازات ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال
المستعصي ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه
هاضم جيد للطعام.


5- ثبت بان النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز
العصارات المعوية الهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد
على الهضم.


6- النعناع يدخل في تركيب جميع المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض
الجلدية ويساعد في تخفيف آلام الأقدام إذا وضع في الماء الساخن قبل تغطيس
القدمين فيه.



7- ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة
بنزلات البرد لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد وذلك بوضع ورقة في
الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي.


8- للحصول على فائدة النعناع أثناء إعداده كالشاي ينصح بعدم غلي أوراقه بل
يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ثم تركه
لمدة دقائق قبل شربه.

[غسان]

مشكور اخي غالب

والله هالنعنع موبين عليه كل هالفوائد

سبحان الله العظيم

[NetPro]

شكراً أخي غالب على الموضوع
إذا المشوار القادم بالمزة نطلب نعنع وليس عصير جاهز (لو كان عصير طبيعي ماشي الحال).
وأود أن أضيف رأيي المعتمد على عدد جيد من القراءات في مجال التغذية والمكملات الغذائية.
أفضل شيء في التغذية هو:
- التنويع
- الإقلال
- تعدد الوجبات
- إعادة الغائب إلى نظامنا الغذائي وهو الرياحين وهي الزنجبيل و إكليل الجبل والمريمية ....
فالنعنع فوائده أقل بكثير من المريمية ومن إكليل الجبل ومن الزنجبيل.
المهم هو أن يضم نظامنا الغذائي عدة أكواب من هذه الأعشاب التي تسمى الرياحين.
وأدعوكم هنا لقراءة دراسات الدكتور جميل قدسي الدويك.يعني على مبدأ غوغل عليها تنجلي

[غالب]

شكراً أخي غالب على الموضوع

إذا المشوار القادم بالمزة نطلب نعنع وليس عصير جاهز (لو كان عصير طبيعي ماشي الحال).
وأود أن أضيف رأيي المعتمد على عدد جيد من القراءات في مجال التغذية والمكملات الغذائية.
أفضل شيء في التغذية هو:
- التنويع
- الإقلال
- تعدد الوجبات
- إعادة الغائب إلى نظامنا الغذائي وهو الرياحين وهي الزنجبيل و إكليل الجبل والمريمية ....
فالنعنع فوائده أقل بكثير من المريمية ومن إكليل الجبل ومن الزنجبيل.
المهم هو أن يضم نظامنا الغذائي عدة أكواب من هذه الأعشاب التي تسمى الرياحين.

وأدعوكم هنا لقراءة دراسات الدكتور جميل قدسي الدويك.
يعني على مبدأ غوغل عليها تنجلي


اخي كنان السلام عليكم

ان شاء الله سأغوغل عليها وستنجلي حتما .

نحن في قريتنا كانوا يستعملون النعناع لكل شيء هذه خبرة شخصية وليست علمية ولكنها اكيد ليست من فراغ . وانا متأكد كل شيء طبيعي مفيد . نتمنى السلامة للجميع . وانا متأكد ولظروف خاصة ايضا انه لديك خبرة عملية في كثير من هذه المواد كتب لنا الله جميعا السلامة وشكرا لمشاركتك الطيبة .