|
||||||
| استراحة المضاربين بعد قضاء .. فترة التداول والمضاربات .. لنسترح قليلا .. هنا .. ونتكلم .. ونتناقش سوياً .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
11-05-2011, 07:06 PM
|
#1 |
|
عضو أساسي
شكراً: 1,565
تم شكره 1,533 مرة في 894 مشاركة
|
نظام غذائي لطالبي النحافة بدون الرجيم
برنامج غذائي لمن لا يستطيع أن ينتظم فى حمية معينة أولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال ... ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريد مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة ... ثالثا : يؤتي نتائجة بسرعة ليست كبيرة ولكن بإنتظام مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد .... طريقة الرجيم 1- شرب 4 أكواب ما كبيرة عن الأستيقاظ من النوم صباحا .... بعد قليل من تناولك الماء ستحس بألم خفيف فى الأمعاء والرغبة فى دخول الحمام .. وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء ... 2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء ب3ساعات ..بمعنى أذا كان أفطارك فى السابعة بالماء فأنك تأخذ وجبتك على الساعة 10صباحا ... ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر .. 3-ومن الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء يمكن ان تأكل ما تريد وتشتهيه نفسك ولكن قلل من الحلوى ... ممنوع المشروبات الغازية نهائيا ..... 4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس أو برتقالتين وتفاحتين ... هذا الرجيم رائع ونتائجة مضمونة ... وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء ... تنتظم ساعتك البيولوجية |
|
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ابي نادر على المشاركة المفيدة: |
BROKER (11-05-2011)
|
|
11-05-2011, 11:02 PM
|
#3 |
|
المشرف العام Rami alattar
شكراً: 25,586
تم شكره 37,110 مرة في 9,197 مشاركة
|
رد: نظام غذائي لطالبين النحافة بدون الرجيم
مشكور كتيييييييير بتصدق اليوم كنت عم فكر اعمل بحث عن هيك شي عندي زيادة شي 4 كيلو |
|
|
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ BROKER على المشاركة المفيدة: |
ابي نادر (12-05-2011)
|
|
12-05-2011, 01:22 PM
|
#4 | |||||||||||||||||||||||
|
عضو أساسي
شكراً: 1,565
تم شكره 1,533 مرة في 894 مشاركة
|
رد: نظام غذائي لطالبين النحافة بدون الرجيم
توارد خواطر أنا عندي زيادة 3 كيلو تقريبآ بأخر فترة |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
12-05-2011, 01:24 PM
|
#5 | |||||||||||||||||||||||
|
عضو أساسي
شكراً: 1,565
تم شكره 1,533 مرة في 894 مشاركة
|
رد: نظام غذائي لطالبين النحافة بدون الرجيم
بسيطة كل شي مكتوب بلموضوع نفذ العكس  |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
«
هـل تعلم ؟؟؟
|
العلـــــكة
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ايهما تختار العتاب ثم الرحيل ام الرحيل بصمت | فراس السكري | استراحة المضاربين | 1 | 19-03-2011 08:28 PM |
| تخلص من الفيروسآت بدون برامج | Salem_mestow | علوم وتكنولوجيا واتصالات | 13 | 27-06-2010 10:08 PM |
| صورة وبدون .... بدون تعليق | sasoky | استراحة المضاربين | 0 | 19-06-2010 03:50 PM |
| بدون النقود | raoan | المنتدى الإسلامي | 10 | 04-06-2009 06:31 PM |
| كلمات أغنية شعبان عبد الرحيم ... عن أنفلوزا الخنازير ...وإسرائيل تتهمه تشجيع ذبح الخ | sasoky | استراحة المضاربين | 2 | 20-05-2009 03:56 PM |