القواعد الاربعة للمحافة على أعصابك

[beautiful life]

http://smiles.al-wed.com/smiles/13/56769e2b3kmecs1.gif


القواعد الأربعة للمحافظة على أعصابك !!

http://smiles.al-wed.com/smiles/13/56769e2b3kmecs1.gif

[beautiful life]

http://smiles.al-wed.com/smiles/13/56769e2b3kmecs1.gif

القاعدة الأولى

خذ على نفسك تعهداً ألا تتذمر بسرعة، وخصوصاً بسبب الأمور التافهة البسيطة.



القاعدة الثانية

لا تضخم من حجم العمل الذي تؤديه، لكون التضخيم يجعل ما تقوم به من عمل يبدو ثقيلاً جداً كما لو أنّ حياتك ليس بها شيء غير هذا العمل الضخم الذي تؤديه.



القاعدة الثالثة

احتفظ بأخبارك حول مدى سوء وصعوبة حياتك لنفسك. وخاصة إذا وجدت عدم وجود جدوى من نقل تلك الأخبار.



القاعدة الرابعة

لا تناقش ولا تفكر مساءً بالأمور السلبية التي مرت بك نهاراً، لأن ذلك لو حصل فسوف يعمل على إيجاد مزيد من الضغط على نفسك وسيؤدي إلى استنزاف لطاقتك ووقت راحتك وأعصابك.




وتذكر:
أننا لا نستطيع السيطرة على الرياح ، ولكننا نستطيع أن نتحكم في طريقة إبحارنا حتى نوجِّه (سفينة الحياة) إلى الطريق الذي نرغبه.



وأخيرا
لا تتذمر، آمن بإمكانية حدوث الشيء لكي تستطيع عمله. فالإيمان بإمكانية عمل شيء ما يحرك العقل للعمل من أجل إنجازه .

[BROKER]

شكرا الك ......

عنجد مواضيعك ........ مفيدة ....

وبقترح ليلي عم يقرأوا المواضيع ..... يحتفظوا فيها ....

لأنو هيك قواعد تتطبق بوقتها .......

[beautiful life]

كلامك صحيح أخي الكريم جــزاك الله خيرا