صالون سيريا ستوكس ليوم السبت والاحد 24و25/3/2012 - الصفحة 7

24-03-2012, 09:58 PM

#61

فراس السكري

عضو أساسي

تاريخ التسجيل: Jan 2011

المشاركات: 4,237

شكراً: 6,342

تم شكره 10,276 مرة في 3,461 مشاركة

رد: صالون سيريا ستوكس ليوم السبت والاحد 24و25/3/2012

هذا شب عاكس بنت في الصين
هذا عقابه ياترى لو طبقوها عنا شو بصير

__________________
• للرجل العظيم قلبان : قلب يتألم و قلب يتأمل .

4 أعضاء قالوا شكراً لـ فراس السكري على المشاركة المفيدة:

arnouri (25-03-2012), best time (25-03-2012), Om Omar (24-03-2012), نضال العلي (25-03-2012)

24-03-2012, 10:19 PM

#62

ABDUL KARIM

عضو أساسي

تاريخ التسجيل: Apr 2010

الدولة: سوريا-طرطوس

المشاركات: 3,280

شكراً: 2,774

تم شكره 5,550 مرة في 2,203 مشاركة

رد: صالون سيريا ستوكس ليوم السبت والاحد 24و25/3/2012

مساء الخير على الجميع , صالون مريح ومعلومات منوعة شكرا للجميع

2 أعضاء قالوا شكراً لـ ABDUL KARIM على المشاركة المفيدة:

فراس السكري (24-03-2012), نضال العلي (25-03-2012)

24-03-2012, 10:22 PM

#63

ABDUL KARIM

عضو أساسي

تاريخ التسجيل: Apr 2010

الدولة: سوريا-طرطوس

المشاركات: 3,280

شكراً: 2,774

تم شكره 5,550 مرة في 2,203 مشاركة

رد: صالون سيريا ستوكس ليوم السبت والاحد 24و25/3/2012

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة best time

سلامتك

وجع يوم احسن من وجع كل يوم

شكرا ابو عدنان معك حق وكمان منعمل رجيم شي كم يوم

2 أعضاء قالوا شكراً لـ ABDUL KARIM على المشاركة المفيدة:

best time (25-03-2012), فراس السكري (24-03-2012)

24-03-2012, 10:29 PM

#64

Om Omar

عضو مشارك

تاريخ التسجيل: Mar 2012

المشاركات: 230

شكراً: 512

تم شكره 1,187 مرة في 225 مشاركة

رد: صالون سيريا ستوكس ليوم السبت والاحد 24و25/3/2012

مــــن شجرة واحـــدة تصـنــع مليون عود كبريت ، و يمكن لعود كبريت واحد أن يحرق مليون شجرة .. لذلك لا تدع أمر سلبي واحد يؤثر على ملايين الإيجابيات في حياتك
د/ إبراهيم الفقي

8 أعضاء قالوا شكراً لـ Om Omar على المشاركة المفيدة:

abu mhd (25-03-2012), arnouri (25-03-2012), best time (25-03-2012), رندة (25-03-2012), saeed (25-03-2012), sooadchamden (25-03-2012), فراس السكري (24-03-2012), نضال العلي (25-03-2012)

24-03-2012, 10:50 PM

#65

فراس السكري

عضو أساسي

تاريخ التسجيل: Jan 2011

المشاركات: 4,237

شكراً: 6,342

تم شكره 10,276 مرة في 3,461 مشاركة

رد: صالون سيريا ستوكس ليوم السبت والاحد 24و25/3/2012

في احدى الندوات تطوير الذات و تعزيز الثقة بالنفس ،

بدأ محاضر مشهور محاضرته برفع ورقة نقدية من فئة 50 يورو عاليا في السماء

، سائلا الحضور :

- " من منكم يريد الحصول على هذه الورقة النقدية ؟ "

فبدأت الأيادي ترتفع الواحدة تلو الأخرى ، ثم قال :

- " سأعطي الـ 50 يورو هذه لأحد منكم ، ولكن اسمحوا لي أن أفعل شيئا ما بها أولا " .

كوم المحاضر الورقة النقدية بكل ما أوتي من قوة حتى جعلها ككرة صغيرة ، و عاد ليتساءل :

- " أمازلتم تريدونها ؟ "

فاستمرت الأيادي مرتفعة دوما.

- " حسنا ، حسنا " صاح الرجل " و لكن ماذا سيحدث لو فعلت هذا "

فتح الورقة النقدية و ألقى بها على الأرض و بدأ يقفز عليها بكلتا قدميه و يسحقها بحذائه المغبر الكبير ، ثم سأل :

- " من الذي لا يزال يريد أن تتاح له هذه الورقة النقدية ؟ "

طبعا ، ظلت الأيادي كلها مرتفعة !

- " أصدقائي ، لقد تلقيتم درسا للتو ،،

لا يهم ما فعلته بهذه الورقة النقدية فأنتم مازلتم تريدونها لأن قيمتها لم تتغير

و هي ماتزال 50 يورو .

إذن ، فكروا في أنفسكم ، في حياتكم .. كم مرة أحسستم فيها بأنكم متجاهلون ، مرفوضون ، مقصيون ، مدنسون من قبل الناس

أو الأحداث لأنكم حاولتم و فشلتم ... عندها يتكون لديكم انطباع بأنك لا تساوون شيئا ولكن في الواقع قيمتكم لم تتغير في أعين من يحبونكم .

فقيمة الشخص يا أصدقاء لا ترتبط سلبا بما يتعرض له من نكسات أو محاولات فاشلة ..

لذا باستطاعتكم أن تكرروا المحاولات دوما لتحقيق أهدافكم ،

لأن قيمتكم الجوهرية ستظل سليمة دوما " .

__________________
• للرجل العظيم قلبان : قلب يتألم و قلب يتأمل .

2 أعضاء قالوا شكراً لـ فراس السكري على المشاركة المفيدة:

Om Omar (24-03-2012), نضال العلي (25-03-2012)

24-03-2012, 10:50 PM

#66

رندة

مشرفة

تاريخ التسجيل: Dec 2010

المشاركات: 8,727

شكراً: 38,651

تم شكره 41,326 مرة في 8,578 مشاركة

رد: صالون سيريا ستوكس ليوم السبت والاحد 24و25/3/2012

مصطلحات من الواقع

المال : الحاسة السادسة التي لا تستطيع بدونها أن تتمتع بالحواس الخمس الأخر
... التعليم : ما يبقى بعد أن نكون نسينا ما تعلمناه

الخبرة : مبرر للوقوع في أخطاء جديدة عوضاً عن تكرار الأخطاء السابقة

اللياقة : القدرة على خلق شعور لدى الضيوف بأنهم في بيتهم عندما تتمنى لو كانوا هناك فعلاً

الدبلوماسية : أن تقطع رقبة عدوك دون أن تستعمل السكين

النقود : مثل معجون الأسنان من السهل إخراجها ومن العسير إعادتها

راحة البال : هي القدرة على التهرب من العمل بحيث يتراءى لك أنك قمت بها على الوجه الأكمل

المكتبة : بيت كبير يعيش فيه الأحباء والأموات معاً

العائلة : مجموعة من الأشخاص لديهم مفاتيح لبيت واحد

الديمّقراطية : أن تسمح للآخرين بإبداء رأيهم ، ثم تفعل عكس ما يقولون

المرأة الجميلة : من تجعلك تفكر بعينيك لا بعقلك

القناعة: اختراع يضحك به الأغنياء على الفقراء

الحقيقة : قالت يوما: دعوني عارية فأنا لا أخجل ولم يسمعها أحد

التناقض : أن نصف البشر يموتون جوعاً بينما النصف الآخر يموت من السمنة

الأحلام : تخيلات النوم ، بينما التخيلات أحلام اليقظة

قلب الرجل : يمكن الوصول إليه من باب معدته ، بينما الوصول إلى قلب المرأة من باب مطعم فاخر

كل شي

__________________

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم‏:"‏قال ربك جل وعز‏:‏

وعزتي وجلالي لأنتقمن من الظالم في عاجله وآجله ولأنتقمن ممن رأى مظلوماً فقدر أن ينصره فلم يفعل‏"‏‏

أولاً يتجاهلونك , ثم يسخرون منك , ثم يقاتلونك , ثم تفوز أنت .

المهاتما غاندي

وفي النهاية لن نتذكر فقط كلمات اعدائنا بل أيضاً صمت اصدقائنا .

مارتن لوثر كنج

5 أعضاء قالوا شكراً لـ رندة على المشاركة المفيدة:

arnouri (25-03-2012), Om Omar (24-03-2012), sooadchamden (25-03-2012), فراس السكري (24-03-2012), نضال العلي (25-03-2012)

24-03-2012, 10:53 PM

#67

رندة

مشرفة

تاريخ التسجيل: Dec 2010

المشاركات: 8,727

شكراً: 38,651

تم شكره 41,326 مرة في 8,578 مشاركة

رد: صالون سيريا ستوكس ليوم السبت والاحد 24و25/3/2012

من عظمة المتنبي انه أتى بما لم يأتِ به أحد قبله ولا أحد استطاع السير على منواله ونجح كنجاحه ،

إشتهر بحدة الذكاء ومما يُحكى عن سرعة جوابه واستحضاره أنه حضر مجلس الوزير ابن خنزابة وفيه أبو علي الآمدي الأديب المشهور، فأنشد المتنبي أبياتًا جاء فيها : :

إنما التهنآت للأكفاءِ ....

فقال أبو علي : التهنئة مصدر والمصدر لا يُجمع !
... فالتفت المتنبي للذي يجلس بجواره فقال : أمسلم هو ؟
قال : سبحان الله هذا أستاذ الجماعة أبو علي الآمدي !
قال المتنبي : فما يفعل بقوله في الصلاة ، التحيات لله والصلوات والطيبات ؟
فخجل أبو علي وقام من مجلسه بعد أن ألقمه المتنبي حجراً لن ينساه .

كل شي

__________________

أولاً يتجاهلونك , ثم يسخرون منك , ثم يقاتلونك , ثم تفوز أنت .

المهاتما غاندي

وفي النهاية لن نتذكر فقط كلمات اعدائنا بل أيضاً صمت اصدقائنا .

مارتن لوثر كنج

4 أعضاء قالوا شكراً لـ رندة على المشاركة المفيدة:

arnouri (25-03-2012), sooadchamden (25-03-2012), فراس السكري (24-03-2012), نضال العلي (25-03-2012)

24-03-2012, 10:54 PM

#68

فراس السكري

عضو أساسي

تاريخ التسجيل: Jan 2011

المشاركات: 4,237

شكراً: 6,342

تم شكره 10,276 مرة في 3,461 مشاركة

رد: صالون سيريا ستوكس ليوم السبت والاحد 24و25/3/2012

ما الطرق التي تؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة بالجسم؟

الحد من الإجهاد: قد تبحث كثيراً عن طريقة لزيادة الطاقة الخاصة بك فلماذا لا ننظر أولا إلى أين تذهب هذه الطاقة؟ إذا كنت تمر بأوقات مجهدة فستعرف كم الاستنزاف التي يهدره جسمك. في حين أنه من المستحيل محاولة القضاء على الإجهاد تماما فحاول ممارسة إحدى هذه الطرق للحد منه.. ممارسة المشي، الاستجمام مدة طويلة في حمام دافئ، ممارسة اليوغا أو التأمل للمساعدة على الاسترخاء والحد من استنزاف بطاريات جسمك.
تناول الطعام في أوقات متعددة: محاولة تناول 4-6 وجبات صغيرة يومياً بدلاً من وجبات الطعام الثلاثة التقليدية الكبيرة. عن طريق التقريب بين أوقات الوجبات فإن ذلك يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم ومستوى الأيض في الجسم ويوفر مصدراً دائما للطاقة في الدم.
الحد من تناول الأغذية السريعة: الوجبات السريعة ما هي إلا طاقة سريعة لا تفيد ولا تبقى في الجسم فمعظمها أطعمة عالية الصوديوم والدهون التي تزيد محيط الخصر والكولسترول في الدم فقط، ولا تزيد مستويات الطاقة لديك.

الإكثار من شرب الماء: لأن الجفاف يزيد من الضغط على عضلة القلب ويؤثر على أداء العمل سلبا باحتياجه لجهد أكبر لأنه من دون كمية كافية من المياه، وبالتالي يعيق سيولة الدم، ويجعل من الصعب على قلبك ضخه. إن المياه الغازية والعصائر والمشروبات المحفوظة هي آخر شيء تحتاجه لزيادة الطاقة فالزيادة في الطاقة هنا وقتية لا تستمر إلا لدقائق معدودة. وتعود حالة الضعف سريعا لتدب في أوصالك من جديد.

تناول البرتقال: يعتبر البرتقال من أهم المواد الغذائية التي تعد مصدراً قيماً لفيتامين ج، الذي يزيد من امتصاص الحديد، وزيادة مستويات الطاقة.

لا تتجاهل وجبة الإفطار: هناك شريحة من الناس يظنون أنهم بتجاهلهم لوجبة الإفطار يوفرون بعض الوقت ولكنهم بالتأكيد سيفقدون القدرة على الإنتاج في وقت لاحق من اليوم، ومن ناحية أخرى فإن تجاهل وجبة الإفطار يجعلك تشعر بجوع أكبر وأسرع في فترة الغداء ، مما يجعلنا أكثر عرضة لتناول وجبات خفيفة سريعة غير صحية قبل الثانية عشرة ظهراً وبالتالي إلى ارتفاع نسبة السكر غير المفيد في الدم والذي ما يلبث أن ينخفض مرة أخرى وتبدأ أعراض نقص الطاقة مرة أخرى.

تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالطاقة: مثل الحبوب الكاملة، والخضروات الغنية بالألياف والمكسرات والزيوت الصحية مثل زيت الزيتون؛ فإن هذه الأطعمة والسكريات التي يتم امتصاصها ببطء في الجسم وتساعدك على تجنب التأخر في استهلاك الطاقة الذي يحدث عادةً بعد تناول الأطعمة السكرية المجهزة وبالتالي ستؤدي إلى تمتع جسمك بفترة أطول من النشاط والقدرة العالية على العطاء .

نفس أكثر: أغلب الناس يعتقدون أنهم يتنفسون بشكل صحيح تلقائياً، فكلنا يعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح، ولكن الحقيقة المؤسفة أن ذلك غير صحيح! فكثير من الناس لا يستطيع التنفس بشكل جيد، ربما بسبب التوتر والأوضاع السيئة للجلوس على المكاتب. وللقيام بذلك بشكل صحيح خذ نفساً عميقاً عدة مرات في اليوم لتجديد إمدادات الأوكسجين في الجسم. هذه الزيادة في الأوكسجين تساعد أنسجة الرئة على الامتلاء الكامل لتعطيك دفعة من الطاقة كما يفعل المشي السريع لمدة 15 دقيقة نفس الشيء فهو يساعد القلب على ضخ المزيد من الدم، وبالتالي تزود الجسم والدماغ بالمزيد من الأوكسجين، ويمنحك الشعور بأنك أكثر يقظة وحيوية . فالأوكسجين النقي وقود رئتيك وبالتالي فهو مصدر طاقة متجدد لا يفنى.

العمل مع عقارب الساعة الخاصة بجسدك: إن الجسم له ساعة بيولوجية يجب احترامها فهي تحكم تدفق الطاقة على مدار اليوم. تبدأ مع الاستيقاظ، بعد 8 ساعات من النوم المتصل. فتكون الطاقة في أعلى مستوياتها أثناء الفترة الصباحية، ومن الطبيعي أن ترغب في قيلولة بعد الظهر. نحصل بعدها على ارتفاع آخر للطاقة في وقت مبكر من المساء، وفي نهاية اليوم تصل الطاقة إلى أدنى مستوياتها قبل النوم، فأنت تحتاج أن تفهم هذا الإيقاع الطبيعي للطاقة طوال اليوم ، ومن هنا لابد من المحافظة على جسدك للقيام بالمهام الهامة خلال ساعات الذروة وتجنب أوقات الضعف.

__________________
• للرجل العظيم قلبان : قلب يتألم و قلب يتأمل .

2 أعضاء قالوا شكراً لـ فراس السكري على المشاركة المفيدة:

رندة (25-03-2012), sooadchamden (25-03-2012)

24-03-2012, 10:57 PM

#69

Om Omar

عضو مشارك

تاريخ التسجيل: Mar 2012

المشاركات: 230

شكراً: 512

تم شكره 1,187 مرة في 225 مشاركة

رد: صالون سيريا ستوكس ليوم السبت والاحد 24و25/3/2012

العائله قبل انقطاع الكهرباء

6 أعضاء قالوا شكراً لـ Om Omar على المشاركة المفيدة:

abu mhd (25-03-2012), arnouri (25-03-2012), البلخي (25-03-2012), رندة (24-03-2012), sooadchamden (25-03-2012), فراس السكري (24-03-2012)

24-03-2012, 10:58 PM

#70

Om Omar

عضو مشارك

تاريخ التسجيل: Mar 2012

المشاركات: 230

شكراً: 512

تم شكره 1,187 مرة في 225 مشاركة

رد: صالون سيريا ستوكس ليوم السبت والاحد 24و25/3/2012

أن ترمي سنارتك في بحر متلاطم الأمواج ،،،،،
تلك هي♥ الثقة ،،،،
أن تنتظر طويلا لتصطاد شيئا ذلك هو♥ الصبر ،،،،
أن تعود في المساء خاوي الوفاض مقررا العودة في الصباح ،،،
ذلك هو ♥الأمل ،،،،

4 أعضاء قالوا شكراً لـ Om Omar على المشاركة المفيدة:

abu mhd (25-03-2012), arnouri (25-03-2012), رندة (25-03-2012), sooadchamden (25-03-2012)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
جلسة صالون سيريا ستوكس ليومي السبت 05 والاحد 06-11-2011	manar	صالون سيرياستوكس بعطلة التداول	271	07-11-2011 02:10 AM
جلسة صالون سيريا ستوكس ليومي السبت 22 والاحد 23 -10-2011	غالب	صالون سيرياستوكس بعطلة التداول	336	23-10-2011 09:01 PM
جلسة صالون سيريا ستوكس ليومي السبت 17 والاحد 18 -9-2011	غالب	صالون سيرياستوكس بعطلة التداول	177	19-09-2011 10:53 AM
جلسة صالون سيريا ستوكس ليومي السبت 10 والاحد 11-9-2011	غالب	صالون سيرياستوكس بعطلة التداول	325	12-09-2011 02:08 AM
جلسة صالون سيريا ستوكس ليومي السبت 3-9 والاحد 4-9-2011	غالب	صالون سيرياستوكس بعطلة التداول	270	05-09-2011 12:12 AM

		الأسهم السورية ( المضارب السوري) > صالة المضاربين العامة > المتابعة اليومية للسوق > صالون سيرياستوكس بعطلة التداول
صالون سيريا ستوكس ليوم السبت والاحد 24و25/3/2012

اسم العضو		تذكرني
كلمة المرور

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى