مشرفة صالة إدارة وأعمال
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: syria - lattakia
المشاركات: 1,929
شكراً: 3,346
تم شكره 3,494 مرة في 1,132 مشاركة
رد: صالون سيريا ستوكس ليومي السبت و الأحد 7&8 - 7 - 2012
النوم لفترة أطول لفقدان الوزن
هل تعلم أن النوم 30 دقيقة قبل الموعد المعتاد الخاص بك والاستيقاظ من النوم 30 دقيقة بعد الوقت العادي، وحسب آخر الدراسات، ممكن أن يساعدك في خيارات طعام تكون صحية أكثر و ذلك يؤدي الى التحكم في الوزن. و بلاضافة، فعندما يكون المرء مرتاحا، يكون أقل ميلا لتناول الوجبات، "كردة فعل" للتعب أو الاجهاد.
__________________
أفضل وسيلة لــتحقيق أحلآمك هو أن تستيقظ
كن واعياً للطريقة التي تنظر بها إلى الوقت، فمشاهدة الساعة ليست كمشاهدة الغروب.