عضو متابع
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: سوريا الأبية
المشاركات: 396
شكراً: 1,766
تم شكره 923 مرة في 345 مشاركة
رد: صالون سيرياستوكس ليومي الخميس 7والجمعة 8-6-2012
فيتامين ( ب6 – b6 ) :
يلعب هذا الفيتامين دورا ً في عملية تمثيل البروتينية داخل الجسم , ويحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجه , وخاصة الكبد والجلد والجهاز العصبي المركزي .
1 – مصادره الطبيعية :
الفواكه على اختلاف انواعها – خميرة البيره – جنين الحبوب وخاصة القمح والذره – قشرة الأرز – الفول – الفاصوليا – السبانخ – قصب السكر – الدبس .
2 – مصادره الحيوانية :
الكبد – الكلى – اللحوم – اللبن – مح ( صفار ) البيض .
3 – أعراض نقصانه :
الألتهابات الجلديه – الأعراض العصبيه من عصاب وقلق واضطرا ب – ضعف العضلات وضمورها – ضعف كريات الدم البيضاء .
4 – الحالات التي يعطى فيها :
الأعراض العصبية التي ترافق مرض البلا غرا والبري بري – العصاب والقلق والأضطراب – انحطاط قوى الجسم – أوجاع المعده – ضعف العضلات وضمورها – القيء والأستفراغ عند الحوامل – التسممات الحاده بالكحول – مرض باركنسون
( تقلص وتشنج عضلات الأطراف وأهتزازها اللا ارادي ) .