إن قدرتك على التخلص من القلق هي نقطة البداية في طريق الحصول على التوجه الذهني السعيد الصحي المتوازن الذي تحتاج اليه لتستمتع أكبر استمتاع في كل ما تفعله.
وعند سؤال الناس عن الأمور التي يقلقون بسببها تكون الأسباب ممثلة في النسب التالية
40% أمور لا تحدث مطلقا
30% أمور حدثت في الماضي ولا سبيل لتغيرها
12% مخاوف بشأن الصحة لا حاجة لها

فما هي نسبة الأمور التي تقلق بشأنها مقارنة بهذه النسب؟
10% مخاوف من أمور تافهة غير مهمة بالمرة
يبقى 8% ونصف هذه النسبة التي تقدر ب 4% تكون بخصوص أمور لا يمكن فعل أي شي حيالها
4% فقط من الأمور التي يقلق الناس بشأنها يمكن تغييرها