مشرفة صالة إدارة وأعمال
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: syria - lattakia
المشاركات: 1,929
شكراً: 3,346
تم شكره 3,494 مرة في 1,132 مشاركة
رد: جلسة صالون سيرياستوكس ليومي الخميس و الجمعة 17\18-11-2011
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ship World
الأرق تعاني منه النساء أكثر من الرجال
(دي برس)
يعتبر الأرق ظاهرة شائعة في أوساط النساء اللاتي تبين أن 75% منهن يواجهن مشاكل في النوم مقابل 25% من الرجال فقط.
وأفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية بأن باحثين بريطانيين أجروا دراسة اكتشفوا من خلالها أن أكثر من نصف النساء لا يحصلن على الراحة التي يحتجنها في الليل، وحذروا من أن نقص النوم يترك تأثيراً سلبياً كبيراً على صحة المرأة.
وأكد البروفيسور كولين إيسبي خبير النوم من جامعة غلاسكو أن الباحثين أجروا مقابلات مع 12 ألف راشد في بريطانيا وتبين أن الأرق يؤثر على نوعية حياة الناس خلال النهار، وأشارت إلى أنه بالإجمال فإن 51% يشكون من الأرق، لكنها أوضحت أن النساء يعانين من هذه المشكلة أكثر من الرجال، وقالت إن 75% من النساء يتحدثن عن هذه المشاكل مقارنة مع 25% من الرجال فقط.
وتبين أن 55% من الراشدات يقلن إن الأرق يتسبب في صعوبات بعلاقاتهن، و77% قلن إنه يؤثر على تركيزهن و64% على إنتاجيتهن في العمل و83% على مزاجهن و93% على طاقتهن.
وأوضحت إيبسي أن نوعية النوم الرديئة بشكل مستمر تزيد أيضًا من مخاطر الإصابة بأمراض جديدة، منوهة بأن الأرق الدائم مرتبط بأمراض السكري والاكتئاب، مشيرة إلى أن راشداً من كل 10 يحمل معه إلى سريره دباً من القماش.
|
أنا بنام بكير ولا باسهر إلا بفترة الامتحانات ومع ذلك مافي نفع ...
__________________
أفضل وسيلة لــتحقيق أحلآمك هو أن تستيقظ
كن واعياً للطريقة التي تنظر بها إلى الوقت، فمشاهدة الساعة ليست كمشاهدة الغروب.