المشاركة الأصلية كتبت بواسطة economic opinion

الحقيقة أنا سبق لعبت يوغا وأيروبيك، ولاحظت فرق كتيييير كبير بين الرياضتين، وحبيت اليوغا أكتر لأني لقيت حركاتها أصعب بكتيييير كون حركاتها تعتمد على البطء في تنفيذ الحركة، الحقيقة إنو كنت مضغوطة نفسياَ جداَ بهداك الوقت وتحسنت نفسيتي، بس ما فيني إجزم إنو بسبب اليوغا، لأني بعتقد لإنو الرياضة عموماً بتحسن النفسية
وقد يكون سبب حبي لليوغا هو مدربة الرياضة نفسها، باعتباري ماكنت حابة مدربة الأيروبيك وما حسيتها منيحة، بينما المدربة يلي كنت إلعب معها يوغا كانت شاطرة